w domu

co tam słychać? jakieś plany na wieczór? Ja siedzę w domu. Dzisiaj o 15 trening, jakieś zakupy...

Ja w domu bo jak kupują to piję... wody mam już dosyć. Taka miła odskocznia :-)

Ja mam w domu gryf łamany, ale nie na sprzedaż %-)

często im się nie chciało na 4 piętro wchodzić, to zostawiali awizo mimo że byłem w domu, bo specjalnie na paczkę czekałem

[...] podparcia przodem to jakies 30 stopni więc robię trochę więcej. Sam czuję że to naprawdę działa, bo jeśli z jakichś powodów opuszczę te ćwiczenia w kiblu to potem w domu 100 pompek idzie znacznie ciężej. Zresztą w nagim wojowniku (chyba) jest napisane że ćwiczenie codziennie daje 100% wzrostu możliwości siły a co drugi dzień już 80%. [...]

Proszę, nie ściemniaj że nie znasz obwodu swojego bicepsa ;-) To jak nie wiedzieć ile przychówku w domu jeść woła ;-D

Pompki i przysiady możesz w domu zrobić ;-)

Znowu trening w domu. siady - 3x70 + 3x80 + 3x90 + 3x100 + 5x90 + 8x80 + 12x70 kg łydki stojąc - 50x100 kg drążek - 8x7x cc pompki - 6x15 plank 1x 3 minuty I już.

pon bic i tric wt nogi barki/albo barki w piątek czw klata piotek grzbiet i brzuch co 2 dzień i jak napisałem wyżej mam w domu do duspozycji sztange łamaną i hantelki wiec bic i tric moge robic w domu wiec prosze o rozpisanie tak zebym bica i trica same jednego dnia cwiczył jak juz ustale kolejność to podobieram sobie ćwiczenia i dam do [...]

[...] mi się znaleźć jednak małą sale, na której próbny ( darmowy trening odbędzie się w dniach od 28.12 do 30.12. Nie wykluczone ze nawet 3 treningi) -Rozciągam się trochę w domu po południu/wieczorkiem -W wypadku wystąpienia odwilży ( dzisiaj) idziemy na boisko albo robię trening biegowy. -TRENINGI BĘDĄ WZNOWIONE!, BĘDĘ TRENOWAŁ! I NIE PODDAM [...]

czas na ...chwilke zapomnienia CADILLAC SIXTEEN ...13.6 L 16W prosze sie czuc w nim jak w domu

siedze w domu, szwedam sie po sieci, slucham muzyki, ale i tak nudno, w telewizji lipa, pogoda nienajlepsza, tylko uwalic sie spac

o ****a czysty interes jak chhooy zakłądam plantacje za rok a duże są nakłady finansowe żeby zrobić takie coś w pokoju w domu?

***ać szkołe zdałem wsyzstko a swiadecto juz mam w domu w****a mnie nie zrobisz jestem specem od labowania

hehe ja jak wziołem duomoxu to dostałem zatwardzenia Sam sie lecze , mam w domu rozwiniętą apteczke znajde wiele leków Dzis przeżucam sie chyba na mocniejszy antybiotyk bo duo jest za słaby Ale szamaj czekolade !! poprawi Ci sie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-25 12:36:35

wszystko w domu mozesz zrobic jesli masz odpowiadnia wiedze skladniki no i sprzet gdyby kazdy mogl sobie odrzywki itd zrobic w domu to by takie firmy jak olimp trec itd nie istnialy :)

[...] ani barków ,od samego początku napinam klatki i tak staram się pchać i opuszczać ,tylko dalej mam problem z tym środkiem klatki środek jest jakoś 5mm niżej niż części zewnętrzne,ale to chyba temu ze ciągle mam na maxa ściśnięte łopatki ,i teraz tak w domu na szybko pokombinowałem to co mi napisał Antos z tym rozszerzaniem najszerszych grzbietu

"Staż treningowy na siłowni: 5 miesięcy (trening w domu) " co oznacza trening w domu , powiedz nam więcej na temat tego czasu . "Uprawiane inne sporty: Kolarstwo, pływanie " jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ?

[...] Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html w kolejnym kroku poczytaj ten dział: https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html do pewnego poziomu trening w domu pomoże Ci dojść, jednak później pewnych granic bez porządnego treningu siłowego nie przeskoczysz. Poczytaj to wszystko, [...]

******lisz ! jak byś mi wczoraj pomógł to rano bym poszedł do szkoły a nie siedział w domu przy ksiązkach i słowniku